<< June 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 春先のカサつく肌にコパハイクのボディローションはいかが? | main | ハワイに行ったら、マウイオニオンを食べてみて! >>

セルライトを撃退する正しい方法〜マッサージオイルも活用!

0


     

     

    薄着の季節が近づくと気になるのがセルライトです。お肌のボコボコが見えると嫌だなと思ったら、今のうちからケアを始めましょう。

     

    セルライトはつきすぎると解消するのが難しいので、早めのケアが大切です。

     

    セルライトはなぜできる?

     

     

    お肌の表面にデコボコができているのは、冷え性などで巡りが悪くなっていることが関係しています。

     

    老廃物や水分がたまり体のめぐりが悪くなると、脂肪細胞が肥大化してくっつきあい、さらに大きなかたまりになります。

     

    その塊が、お肌の真皮にある「線維芽細胞」を押し上げるために、表面がデコボコに見えるのです。

     

    セルライトに効果的なマッサージ

     

     

    セルライトは、実は完全に解消することはできないといわれています。よく、エステサロンなどで「セルライト解消!」と謳ったメニューがありますが、上手にマッサージをすれば老廃物が排出されて、目立たなくなるだけです。

     

    完全に消すことはできないのですが、ただ、自宅でも定期的にマッサージをすることによって、目立たなくさせることは可能です。

     

    体のめぐりを良くするために、むくみやすい足を寝る前にマッサージしましょう。

     

    1. オイルまたはクリームを使うこと。
    2. オイルまたはクリームを手にとって、足の裏をよくもみほぐす。
    3. 足首周りをよくマッサージする。
    4. ふくらはぎを下から上に流すようにマッサージする。
    5. 膝裏を軽くもむ。
    6. 太ももを膝の方から足の付け根に向かってマッサージする。

     

    マッサージをするときは、ぐいぐいと力を入れる必要はありません。筋肉をほぐすのではなく、リンパの流れを良くしたいので、気持ちがいいくらいの圧でマッサージしましょう。

     

    マッサージの後は巡りが良くなっていますので、常温の水をコップ1杯飲むようにすると、老廃物を排出しやすくなります。

     

    セルライト解消には運動や食事も大事!

     

     

    セルライトは残念ながら、マッサージだけではきれいになりません。

     

    セルライトの原因は脂肪細胞が大きくなって、線維芽細胞を押し上げているから、とお話ししましたが、これは肥満とは関係ないのです。

     

    日本人女性の8割にセルライトがあるといわれていますが、痩せていてもお肌のボコボコが目立つ人がいますよね。

     

    それは筋肉が少ないからです。

     

    太っていなくても筋肉の量が少ないと、デコボコが目立ちます。逆に、太っていても筋肉量が多ければそのデコボコが目立たないので、セルライトがないように見えることもあるのです。

     

    ですから、セルライトを目立たなくさせるには、脂肪を減らして筋肉量を増やしていくための食事や運動も大事です。

     

    • タンパク質をしっかりとる
    • ジャンクフードはやめる
    • 食事は抜かない
    • 水分補給をしっかりする

     

    こんなことに気をつけてみてください。

     

    また、簡単な筋トレでもいいので、定期的に体を動かすことを心がけるようにしましょう。

     

     

    セルライトマッサージにおすすめのボディオイル

     

     

    セルライトをマッサージするには、ボディオイルが欠かせません。

     

    マッサージのおすすめのハワイのボディオイルをご紹介します。

     

    アイランドエッセンス マッサージ&バスオイル


     

     

    数あるオイルの中でも、マッサージにぜひ使ってほしい滑らかなオイル、それがアイランドエッセンスのマッサージ&バスオイルです。

     

    ハワイの有名ホテルやスパでも使われているオイルで、日本でもロミロミサロンで愛用されているんですよ。

     

    滑らかさの秘密は、ホホバオイル、ククイナッツオイル、マカデミアナッツオイル、アボカド油など保湿力の高いオイルを絶妙な割合でブレンドしているからです。

     

    さらっと軽いテクスチャーなので、お風呂上がりのマッサージに最適なのです。

     

    ◆プルメリア

     

    ハワイを代表する花、プルメリア。甘くやさしい香りが心を癒します。アイランドエッセンスのプルメリアは、本物のプルメリアに近い香りで、気分は南国リゾート。お風呂上がりのリラックスタイムのマッサージが楽しくなるでしょう。

     

     

     

    アイランドゴッデススパ ボディオイル


     

     

    アイランドゴッデススパの墓碑オイルは、エクストラバージンオリーブオイルをメインに、保湿効果の高いシアバターを配合。しかし、軽めのテクスチャーでお肌にしっとり馴染みます。手の滑りも良くなるので、マッサージにぜひお使いください。

     

    ◆ピカケ

     

    ジャスミンのような濃厚で甘い香りが特徴のピカケ。ただ甘いだけでなく、上品な爽やかさも併せ持つ、ハワイを代表する香りです。

     

     

     


     

    alohamau * ハワイアンコスメ * 09:12 * comments(0) * -

    コメント

    コメントする









    このページの先頭へ